SunnyLatte 休士頓小日子

結了婚後還有幾個知心好友在身邊可以聊聊天，對女人來說就是一種小小幸福了。

M教我刮肝筋膽筋瘦大腿，教我按穴道，怎樣塗抹臉，我穿著太邋塌時還會嫌棄我一下的好姊妹，每天上班無聊時就去找他隨便亂聊，久久不見還是可以吵嘴講真心話。一個不用顧面子的朋友，就是最簡單的友誼了。

還有A姊陪我講心靈的話，充實我的靈性，每次和她講話心情就會平靜下來，給我很多正面的能量。

偶爾這樣和姊妹出來吃吃飯聊心事就是婚後女人可以做的虛榮事阿~~ 愛你們 <3

每年到了這個時後就會開始準備要瘦身，因為整個冬天懶的活動加上天冷容易餓的結果，就是胖１０磅的命運!!!

我準備在五月底３０歲生日以前讓自己瘦１０磅，瘦回１０５磅，這樣夏天就可以穿比基尼，短褲和洋裝出去玩，如果懷孕了也不會從現在肥的樣子再往上加個幾十磅變得更臃腫，生完孩子後又更難減。

前兩個禮拜有盡量吃少，可是也不少，有盡量少吃白飯和麵，一個星期也有運動至少三次，可是體重居然一磅也沒下降!! 接近３０歲真的新陳代謝真的明顯變慢，以前小時後只要一頓晚餐沒吃，好像隔天早上量體重就可以少個１。５－２公斤，很容易瘦下來。看來還是有哪個部分做的不足，我老闆這幾天在實行The 17 Days Diet，只要照著書上的食譜吃１７天就會瘦１０－１５磅，她吃到第１４天已經瘦了９磅了，真是太吸引人了!! ９磅不就已經是接近我的目標體重了嗎?! 所以剛剛和同事約好，下星期一我們三個同事要一起開始這個１７天瘦一圈的飲食方法。晚上回家要跟老公婆婆講好，老公要鼓勵我，婆婆不能給我吃東西，我也要給這個１７天瘦一圈一個機會!

婚後１１５磅的肥仔樣

這是昨晚畫完的青蛙，我覺得還不夠細膩，因為昨晚好像沒有那麼有耐心，這是我上課來第四張畫，再一張就可以畫自己想畫的東西，我想可能從風景開始吧，比較實用，哈哈 @.@

怎麼辦，才星期二就開始期待周末了.....

好多年的目標都是培養興趣，從小的興趣就是畫畫，但老爸說畫畫不能當飯吃，所以大學就變成讀會計 (差好多)

但現在結了婚後，也習慣了婚姻生活，總算可以開始給自己一些時間做自己喜歡的事情，所以今年一開始就和Wendy一起去學畫畫，水彩。

以前每週最討厭星期一，可是現在每星期一晚上都去畫三個小時的畫，讓自己沉澱下來，是個很棒的充電，就有能量渡過一整個星期，現在反而會期待星期一了呢!

這三幅畫是這兩個月完成的，大概5堂課。

Rose --

Birdhouse --

這應該是我有史以來做過最簡單的麵包，感謝Melody介紹阿!

又一段時間沒有寫部落格，終於又開始想要作點東西，就遇到這個簡單又好吃的起司麵包!

把包裝裡的粉到大碗裡，加上兩顆蛋，再加1/2杯水，揉一揉，然後分成10幾顆球，我大概用成了13顆，每顆和高爾夫球差不多大。

就放進預熱好的小烤箱中，350度F烤25分鐘就好嚕!! 超好吃~~

烤箱中的樣子 ---

烤完後的樣子~ so cute!!

自從三個月的休養後我的身材也跟著胖了一圈，不能運動加上常常躺著，又無顧忌的吃補，居然比沒懷孕前胖了10磅了，都快5公斤了耶，根本就是懷了5公斤的肥肉，好誇張。

這月初為了去好友的生日試穿衣服，居然有四條今年買的skinny jeans都扣不起來再加上大腿超繃的，一整個很驚嚇決定立刻開始運動，當然身體也恢復得差不多了，希望能在月底回台灣前把那四條牛仔褲扣起來。

立刻上網研究鄭多燕的課程表，並直接做第三個星期，天天都運動的課表，連續一個星期天天都有運動，其中三天因為晚上都要忙著出門，所以只做了15分鐘的精華版，希望多少有用，總比沒做好，可是這幾天量體重，體重都是上昇的狀況，又增加了一磅，網路上的人也是有說剛做時體重會增加，可是做兩星期後就會有所改變，希望下個週末身材會更進步一些! 可是我作鄭多燕都不會流很多汗，可能以前作過Insanity的第一個月，所以就不會覺得鄭多燕很激烈，反而是我作Turbo Fire時是最流大汗的，可是鄭多燕因為作完不會虛脫，所以下班時作還可以，晚上還可以煮飯什麼的，但剛下班回家作Turbo Fire或Insanity就會讓我很無力，很害怕。也許長期作鄭多燕雖然比較輕微，但如果能持續的話一定會看到效果。

上星期看康熙看到了馬克媽媽很可愛喔，看了她的部落格看Facebook還知道了一種東西叫做瑜珈棒，可以坐在墊子上按摩腿，讓腿變細! 我也立刻上Amazon訂了一支回來，希望有用，每次一看到甚麼運動減肥的東西就去買，買了總是有心安的感覺。

因為林書豪來到休士頓火箭隊，我們既然那麼幸運，一定要買個season ticket去支持一下嚕，所以老公就買了13場的票，都是很好的隊伍，Miami Heat, Lakers, Dallas, San Antonio, Chicago全都有包括，而且座位還滿不錯的，上一場看得很清楚呢! 雖然有些細節要從銀幕上看，但現在銀幕變很大，上星期四去看跟Denver比賽，居然看到一個啦啦隊女生跳舞突然衣服被她胸部撐開就露點了，好刺激。還看到林書豪被撞到流鼻血還是塞著衛生紙去罰球。

照片照得很爛，用手機照銀幕 =.=

最近吃吐司吃得有點膩，就買了本阿芳的三杯麵粉72變來玩玩看中式麵點，雖然搞得亂七八糟很難洗，可是蒸完都一樣嘛!! 也很好吃喔。

這次做的鮮奶小饅頭更是有效率又好吃，全程包括蒸完只花了30分鐘的時間，最適合婆婆媽媽媳婦們啦! 男人更是適合，因為用筷子攪麵粉是需要很大的力氣的，麵包機真是好幫手!!

對吼。我怎麼不用麵包機快速攪攪就好，下次試試看，反正都是洗那麼多東西。@.@

鮮奶小饅頭作法

材料

A 中筋麵粉2杯 低筋麵粉1杯 細砂糖3大匙 即溶酵母粉1 1/2小匙 泡打粉1小匙 (Baking Soda) 鮮奶約1 1/4杯 (或水也可以)

很多時候我總是覺得自己沒有找到熱情所在，或是興趣太多一樣也沒做，一樣也不精。這陣子看了一本書叫做The Happiness Project (Gretchen Rubin)，裡面說其實每個人都花太多心力再找自己的passion，其實passion不是你去找來的，是自己會過來找你的。仔細想想平時做甚麼事情會讓自己開心快樂，這就是你的熱情。不一定你的熱情會讓你賺錢，可是也許有一天可能啊。每年到了某些時間總是會開始想今年的新目標要怎樣怎樣，發現"培養新興趣，並把此興趣學到精"此項已經在目標單上N年了還是沒有實現，尤其把一樣東西學精這件事情對我來說好像很少發生過，總是三分鐘熱度，(嘆)。有些文章叫你把所有有興趣的事情全都列出來，一樣一樣開始嘗試，我試著列了: 畫畫、鋼琴、旅遊、看書、瑜珈、種東西、想考的兩個考試、等等等等當時想的一堆都忘了。現在看看其實這些事情平時都在做了阿，我還想要怎麼樣啊?! 其實生活中的熱情早就已經在那了，我喜歡看書，雖然小說看不太下去，可是其他類的書我大部分都愛看，可以學到東西的，看了心情愉快的等等。我對旅遊也很有熱情，只要心情不好時，想想下次要去哪旅行就會high起來，查查機票就什麼煩惱就忘了，隨時有個旅程等著我，天天就有期待感。把生活中的細節變成熱情也會讓自己快樂，像我以前很不喜歡煮飯，因為煮得很難吃覺得自己在浪費食材，現在吃素了，東西都比較容易煮，好像也變得比較會煮飯了。最近還學會用麵包機，朋友教我用湯種做出來的麵包又軟又好吃，讓我現在很喜歡做麵包，感覺麵包出來時好幸福，還想要做更難的，昨晚挑戰了黑糖饅頭，整個把廚房搞得亂七八糟，怎麼出來的麵團超級黏，只要碰到它的東西就全都黏著，很難處理。很好笑，可是後來蒸出來好像吃起來也還可以，食物真是個奇妙的東西啊，越來越在烹飪中找到好玩的東西，反正現在結了婚，煮飯也是免不了的，變成興趣的話讓自己更輕鬆喔! 感謝我朋友在FB提醒我cooking可以變興趣，真是經濟又實慧，不用花大錢參加課程買器材，又可以有東西吃，像我這麼愛吃的人，也算是一舉兩得吧。

附上一張手忙腳亂黑糖饅頭的照片，沒有很澎，可是吃起來還過得去。

以前的我一直往自己所沒有的一直看一直找，想想找新的事情做，家裡沒鋼琴就想要練琴，明明早就是10點就想睡覺的人，還想著要去學salsa，其實生活中的樂趣好像早就一直存在嚕!

這個吐司很有賣相，可是我覺得要配醬，nutella最搭，草莓奶油起司也滿搭。

材料:

- 高筋麵粉 670克

- 湯種 50g 高筋麵粉 + 250ml的水

- 可可粉 5湯匙 (不知道是不是太多，可是吃得出一點可可粉的苦味，看個人喜好了)

- Hershey Chocolate Chips 巧克力顆粒 3/4杯 (逼聲後才放)

照片看起來好像沒有很美，哈哈哈 顏色有點怪 @.@

綠茶紅豆湯種吐司

材料:

高筋麵粉 670g (3杯-50g湯種用掉麵粉)

湯種 250ml 水 + 50克高筋麵粉

糖 2湯匙

杏仁蔓越莓湯種吐司

湯種: 50克高筋麵粉 + 250克的牛奶 (或水)  (和勻沒有顆粒後，用小火煮到變成麵糊。)

麵包材料:

- 高筋麵粉 3 杯 減掉用去湯種的50克麵粉 (720-50=670g)

- 糖 2湯匙

溫哥華玩得差不多了，今天我們離開了住了三晚的旅館準備開去Whistler，這是有舉辦過冬季奧運的城市，滑雪勝地。

光是開去Whistler得路上要走的路 Sea to Sky highway就是一個景點，好美的高速公路，所以一路開過去也不覺得很久。

路上經過的Shannon Falls，我們有下去走走，人不多，空氣超好的，冰冰涼涼，瀑布也很美。真是個很天然的地方，美到感覺都很像假的。=)

到了Whistler後，本來打算第一個景點就去做peak2peak Gondola，可是開上去的時候都找不到，看到外面的纜車也都好像沒在動沒有開，老公去問旅館的人也說沒開。我就有點失望，只好先去安排好的第二景點 Scandinavian Spa.

車停好，還要爬一小段山到森林裡的三溫暖，天氣好冷喔! 我們要在室外泡澡!! 好興奮!

我和老公最愛輕鬆的旅程，沒有一定幾點要到哪，也沒有一定要看到甚麼，就是放鬆，帶著一顆隨緣的心玩耍到處看看這個世界。

當你抱著一顆隨緣的心玩，老天爺會讓你看到最美的東西。

今天我們去看風景，先去一個加拿大老人會退休去的一個地方Deep Cove，這裡大概就是這個景，很安靜，沒有甚麼遊客，只有一些小朋友去划船，很像是校外教學。

我們也很想去canoe，可是天氣好冷，真的很想，可是又怕腳濕了會冷得受不了，加拿大小朋友好棒! 真希望我的小孩也可以在那麼美的地方校外教學呢!

這間小店的外面寫著Saving Marriages Since 1996，老公去問了店員甚麼意思，她說他們認識這個小鎮所有的人，只要誰和老婆吵架，就去小店裡問說怎麼辦，小店就會幫他們選個他老婆會喜歡的東西，買回去送老婆，老婆就很開心嚕。哈哈。裡面就賣一些小禮物，spa的小東西，香香的，還滿可愛的。

寧靜美麗的小鎮

 湯種伯爵奶茶吐司 (參考65度C湯種麵包)

* 參考食譜把比例改成適合我的機器

高筋麵粉 3杯 - 50g(用在湯種的麵粉) (670克)

糖  3湯匙

鹽 1.5茶匙

牛奶 50ml

奶粉 2湯匙

無鹽奶油 3 湯匙

來到溫哥華的第二天，我們一早就開車去Tsawwassen搭船去Victoria，那天一早又下雨又冷的，只能祈禱Victoria沒有下雨嚕!

坐這個Ferry我有先在網上訂好時間，有訂很好喔，先上船也先下船，排隊會排得很前面，本來以為要多付$15，還好只是prepaid票的一部分，而且這次還有做到比較便宜的，剛好有special。回程時我們還是第二台還第三台上船下船，真好。

他們上下船動作超快的，很有效率，又準時。

船上還滿多有的沒的設施，像個小cruise，有cafe, arcade，還可以free wifi上網呢。

船外很冷，船內又無聊，所以我們坐在車上玩iphone遊戲到Victoria~ 哈

第一站是 The Butchart Gardens，一張看花園的票要30幾塊，到底是甚麼厲害的花園呢，(果然這是Victoria唯一值得去的地方了...=.=)